Yoga retreat, Fanø
Nimm dir Zeit zum Innehalten mit Mai Copsø im Fanø Krogaard. Ein Wochenende mit Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, geführter Meditation und Atemübungen bietet Raum, über das Jahr und das nachzudenken, was du in den Winter mitnehmen möchtest.
Schalte einen Gang zurück bei einem Wochenende im Fanø Krogaard vom 6. bis 8. November 2026.
Gemeinsam mit Mai Copsø hast du Raum, auf das bisherige Jahr zurückzublicken und darüber nachzudenken, was du in die Winterzeit mitnehmen möchtest — und was du bereit bist loszulassen.
Durch Yoga, Bewegung, Meditation, Reflexion und Atemübungen arbeitet ihr mit Körper und Geist. Das Wochenende bietet Raum zum Innehalten und Inspiration, dem Winter mit mehr Energie und weniger Druck zu begegnen.
Praktische Informationen
Das Retreat findet auf Dänisch statt und ist auf höchstens 10 Teilnehmende begrenzt. Der Preis beträgt 5.200 DKK pro Person im geteilten Doppelzimmer oder 5.600 DKK pro Person im Einzelzimmer.
Du erhältst eine Goodie-Bag im Wert von 1.095 DKK und 30 % Rabatt auf RAAW Alchemy-Produkte.
Programm
Beim Yoga-Retreat mit Mai Copsø beschäftigt ihr euch damit, wie du mit einer stärkeren Grundlage, Klarheit über deine Ziele und einer tieferen Verbindung zu dir selbst ins neue Jahr gehen kannst.
Freitag — Kontrolle loslassen & im Körper ankommen
-
14:30 Uhr: Check-in und Ankunft.
-
18:00 Uhr: Begrüßung und leichtes Zwei-Gänge-Menü.
-
20:15 Uhr: Yin-Yoga — Spannungen und das Tempo des bisherigen Jahres loslassen.
-
21:45 Uhr: Koffeinfreier Tee und Ruhe.
Samstag — Perspektive & Orientierung
-
08:00 Uhr: Kundalini-Yoga — eine Verbindung zu dir selbst schaffen.
-
09:30 Uhr: Frühstück.
-
11:30 Uhr: Vortrag und Reflexion — Der Jahreszyklus.
-
14:00 Uhr: Leichtes Mittagessen.
-
Nachmittag: Spaziergänge und Reflexion sowie ein Greenie und ein Müsliriegel zum Mitnehmen.
-
18:00 Uhr: Leichtes Zwei-Gänge-Menü.
-
20:30 Uhr: Non-linear Movement & geführte Meditation.
-
22:00 Uhr: Koffeinfreier Tee und Ruhe.
Sonntag — Loslassen & Integration
-
08:00 Uhr: Greenie und Wasser.
-
08:30 Uhr: Breathwork — Spannungen lösen und Klarheit schaffen.
-
10:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück.
-
11:00 Uhr: Verabschiedung & Abschluss.
Buchung und Programm
Buche deinen Aufenthalt beim Fanø Krogaard unter der Telefonnummer +45 76 60 00 70 oder per E-Mail an kontakt@fanoekrogaard.dk
Kontaktinformationen
Zuletzt aktualisiert von:Vadehavskysteninfo@vadehavskysten.dk
