Saunahytten Skagen

Sauna-Guss in der Natur am Vippefyret

Das Vippefyret ist einer der charakteristischsten Orte in Skagen, und die Saunahütte bietet einen Ausblick auf das Meer und den Himmel. Du spürst, wie sich die Wärme in deinem Körper ausbreitet, während der Gussmeister den Dampf mit ruhigen Bewegungen verteilt. Die Pausen zwischen den Runden können Sie nutzen, um hinaus in den salzigen Wind zu treten, den Sand unter den Füßen zu spüren und – wenn Sie sich trauen – kurz ein erfrischendes Bad im Meer zu nehmen. Die Kombination aus Wärme, Kälte und Natur sorgt für Ruhe im Kopf und neue Energie im Körper.

So läuft eine Sitzung ab

Eine Sitzung besteht in der Regel aus drei Runden, die sich über etwa eine Stunde erstrecken. Jede Runde hat ihr eigenes Tempo und ein eigenes Duftthema, sodass du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Du triffst dich umgezogen an der Saunahütte, und aus Gründen der Sicherheit und Hygiene ist Badekleidung erforderlich. Zwischendurch kannst du dich im Freien abkühlen und Wasser trinken, um das Gleichgewicht zwischen Wärme und Wohlbefinden zu bewahren. Wenn du noch keine Erfahrung mit Sauna-Guss hast, kannst du dich zu Beginn auf die unteren Bänke setzen und dich nach und nach nach oben arbeiten, während sich dein Körper an die Wärme gewöhnt.

Tipps für dein Erlebnis

Nimm ein großes Handtuch mit, auf das du dich setzen und mit dem du dich nach den Pausen abtrocknen kannst. Badeschuhe oder Neoprenschuhe können am Strand und am Wasserrand von Vorteil sein. Trink vor, während und nach dem Saunagang Wasser – am besten aus einer wiederbefüllbaren Flasche.