Serenity Sundays in Gravendal

Genieße die meditative und beruhigende Yin Yoga-Sitzung, eine sanfte und einfühlsame Form des Yogas, die sich auf die Stimulation des Bindegewebes und des Nervensystems konzentriert.

Du wirst durch Atemübungen, Yin-Pulsationen und die klassischen Yin-Dehnungen geführt. Auf diese Weise kannst du Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und ein Gefühl der inneren Ruhe erlangen.

Am Ende deiner Yogastunde wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, die durch ein Klangbad unterstützt wird. Ein Klangbad ist ein Eintauchen in Klänge, Töne und beruhigende Klangfrequenzen, die Ruhe, Entspannung und Harmonie fördern.

Der Tag endet mit einem köstlichen vegetarischen Mittagessen.