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Die Jahreszeit der Stille: Winter & Frühjahrs-Retreat

Entspannung und innerer Frieden bei unserem Retreat. Lasse dich auf die Stille ein, höre auf das Flüstern deines Körpers, deines Herzens und deines Geistes, und finde zu innerem Frieden.

Die ruhige und beschauliche Natur dieser Jahreszeit spiegelt sich auch in der großzügigen Zeit für Reflexion und Stille in dem Retreat wieder. Wende dich nach innen und gebe deinem Körper durch Meditation, sanfte Bewegungsübungen und achtsame Kontemplation die Ruhe, die er sich wünscht.
 
Unser Retreat-Programm umfasst Folgendes:
  • 3 Übernachtungen
  • Vollpension: 3 Mahlzeiten am Tag
  • Täglich geführte und stille Meditationen
  • Tägliche Bewegungsübungen
  • Sessions und Reflexion über inneren Frieden
  • Geführte Naturwanderung
  • Zugang zu unserer wunderschönen Sauna
Komme zu uns und erfahre was es heißt sich wirklich zu entspannen.

Beispiel für einen Tagesablauf

Ankunftstag
17:30- 18:30 Willkommens-Treffen
19:30 - 20:30 Abendessen
21:00 - 21:30 Abend Meditation

Daily Schedule
08:00 - 08:30 Bewegung
08:30 - 09:00 Meditation
09:00 - 10:00 Frühstück
10:00 - 11:00 Freie Zeit - Den eigenen Rhythmus genießen
11:00 - 13:00 Vormittagssessions (various teachings)
13:00 - 14:00 Lunch
14:00 - 17:00 Nachmittagssession (various teachings)
17:00 - 19:00 Freie Zeit - Den eigenen Rhythmus genießen
19:00 - 20:00 Abendessen
20:00 - 20:30 Freie Zeit - Den eigenen Rhythmus genießen
20:30 - 21:00 Abend Meditation

Abreisetag
08:00 - 08:30 Bewegung
08:30 - 09:00 Meditation
09:00 - 10:00 Frühstück
10.30 - 11.30 Abschließende Sitzung
11:30 - 12:00 Meditation
12:30 Abreise